• 拒绝补剂,倡导纯天然的饮食方式
  • 定期禁食,增强感官能力和适应力
  • 大道至简,探究健身的本源和真相
  • 极致效率,最小投入博取最优效果
  • 极简健身,阻力有氧拉伸均衡分配
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  • 现居北京,育有一女
  • 极简派健身创始人
  • 美国运动医学会私人教练
  • 国家级健身指导员
  • 微软MCP、MCSE