健 身
如何选择健身房?
如何选择健身房
其实健身房美不美、好不好都不是最重要的。
选择健身房的关键和核心在于如何让你可以经常去锻炼、而且是高效的锻炼。要以这两点为核心,找到足以满足自己诉求的健身房。
我在健身房锻炼已经有十多年了,在我所接触的人群中,多数人去健身房锻炼都是为了达到某些诉求,如果诉求达到了便不会再去。真正喜欢健身而常年坚持主动去的人占少数。
这种因为非兴趣爱好办了健身卡的人,多数会由于各种各样的主客观原因,导致去健身房的次数逐渐减少。
为了最大化的排除各种因素的干扰,让上班族可以更方便的在健身房健身,上班族在选择健身房的时候一定要满足以下这个条件:
健身房要么离家近、要么离单位近,而且越近越好。
据我十多年的观察,交通的便捷性是影响去健身房次数最大的原因,尤其是在像北京这样的大城市更加明显。
健身效果能否达到的一个基本条件就是去的次数要多,上班族本身的时间和精力就比较有限,所以我强烈建议上班族仅按这一个指标进行选择就可以了。至于其他方面,比如健身房的器械、环境等等都不是最重要的。
当然也有一些健身者有特殊的要求,比如就特别在意健身房的环境、操课、氛围等等,那就另当别论了。
总之,不管按什么要求进行选择,交通方便都是非常重要的一条。