健身

如何选择健身房？

其实健身房美不美、好不好都不是最重要的。

选择健身房的关键和核心在于如何让你可以经常去锻炼、而且是高效的锻炼。要以这两点为核心，找到足以满足自己诉求的健身房。

我在健身房锻炼已经有十多年了，在我所接触的人群中，多数人去健身房锻炼都是为了达到某些诉求，如果诉求达到了便不会再去。真正喜欢健身而常年坚持主动去的人占少数。

这种因为非兴趣爱好办了健身卡的人，多数会由于各种各样的主客观原因，导致去健身房的次数逐渐减少。

为了最大化的排除各种因素的干扰，让上班族可以更方便的在健身房健身，上班族在选择健身房的时候一定要满足以下这个条件：

　　健身房要么离家近、要么离单位近，而且越近越好。

据我十多年的观察，交通的便捷性是影响去健身房次数最大的原因，尤其是在像北京这样的大城市更加明显。

健身效果能否达到的一个基本条件就是去的次数要多，上班族本身的时间和精力就比较有限，所以我强烈建议上班族仅按这一个指标进行选择就可以了。至于其他方面，比如健身房的器械、环境等等都不是最重要的。

当然也有一些健身者有特殊的要求，比如就特别在意健身房的环境、操课、氛围等等，那就另当别论了。

总之，不管按什么要求进行选择，交通方便都是非常重要的一条。